Ako v živote budovať ROVNOVÁHU?

Mne osobne pomáha pohybové cvičenie, ktoré prevádzam sporadicky už viac ako rok a baví ma to. Pre jeho ľahkosť a účinnosť (v mojom prípade) ho odporúčam takto verejne a ideálne aj denne.  

INŠTRUKTÁŽ: 

- nohy na šírku panvy (aspoň pre začiatočníka)

 - váha na špičkách (päty jemne odľahči)

- ak môžeš päty dvíhaj čo najvyššie 

 - pohybuj sa slobodne (udržuj však rovnováhu tak, aby sa nohy nepohli z miesta) 

-  vhodný výber HUDBY je dôležitý ( zvoľ si tú na ktorú sa CHCEŠ hýbať )

- užívaj si to.

Cieľom je priviesť nás k slobodnému pohybu (teda tancu) za dodržania "obmedzujúcich" podmienok, ktoré sú bližšie popísané vyššie. Je to asi vesmírny paradox, že pravidlo "zakorenenia" nôh do zeme a nemožnosť s nimi pohnúť počas tancovania nám zabezpečí veľkú dávku slobody v podobe vybudovania rovnováhy a rovnovážnych síl v Tele. Obťažnosť sa neskôr navyšuje približovaním nôh ku sebe až prichádza státie na jednej nohe, neskôr aj špičke. Ideálne je ak ďalej navyšujeme schopnosť udržať rovnováhu tým, že sa snažíme ísť v špičke čo najvyššie a s telom čo najnižšie. Vo výsledku nejde o to stáť na jednej špičke, ale o navyšovanie svojich schopností udržať fyzický balans vždy o kúsok ďalej ako včera. Ak sa naučíme pracovať so svojou fyzickou schopnosťou udržať si rovnováhu, môže sa navyšovať aj naša schopnosť udržať si nehmotnú rovnováhu. A toto je hlavným cieľom = navyšovať schopnosť žiť v rovnováhe v oboch rovinách (hmotnej aj nehmotnej). Pri budovaní nehmotnej rovnováhy (ego = 2Q a 3Q) nám pomáha zvedomovanie si vzorcov a situácií, ktoré nás z rovnováhy vyvádzajú. Pretože iba ak situácie vieme rozpoznať, môžeme rozpoznať aj vzorec, ktorý nás v danej situácií ovláda a keď rozpoznáme vzorec, môžeme sa rozhodnúť ho zmeniť tak, aby v našom živote panovala väčšia rovnováha.... 

 Hneď ako to bude možné skúšaj prevádzať toto cvičenie so zavretými očami - TZV HIGH BALANCE LEVEL