Každodennosť v pohybe - online kurz
Ešte stále máte možnosť pridať sa na túto skvelú akciu, ktorá prebieha online. Včera začal kurz s názvom Každodennosť v pohybe a vedie ho moja mentorka pre pohyb Henrieta Galatová 🙏
Slovami neviem vyjadriť, aká som vďačná za prítomnosť tejto ženy v mojom živote. Zmenila môj pohľad na Telo, zmenila som vďaka nej vzťah s mojím Telom a žijem zdravšie aj vo väčšej symbióze = Duch (4 kvadrant) je viac v Tele (1 kvadrant). Ak by sme mali niekde začať svoju duchovnú cestu, je to práve Telo a preto mať svojho mentora na Telo, je tou prvou správnou voľbou vo vašom živote. Je tu možnosť poskytnúť prvú úvodnú nahrávku, aby ste si zvážili či vám bude vyhovovať tento spôsob cvičenia A UČENIA SA O TELE A JEHO NÁVYKOCH (aj zlozvykoch) a celkovo princípoch. Pretože Henrieta necvičí s vami jogu, ona vás učí o tele a ako s ním správne pracovať - teda cvičiť.
Popis kurzu od Henriety:
Pohyb ako jeden zo základných prejavov života, ktorý nás formuje a zároveň je formovaný nami:-). Integrujeme jogu do Vášho bežného dňa tak, aby ste sa nemuseli stále kontrolovať. Súčasťou budú rituály, ktoré Vám prinesú rutinu v pohybe a zabezpečia ti oporu a bezpečnosť aj vtedy, keď sa budeš venovať domácnosti, deťom, práci na záhrade...
Lekcia bude vyskladaná z viacerých časti:
- Vedená relaxácia (vždy iné zameranie)
- Rituál pre každý deň (niečo nové a jednoduché,, napr.: aktivácia stredovej osi)
- Prax zameraná na harmonizáciu sily a prúdu celistvých dráh tela
- Priestor na zdieľanie, otázky a odpovede
Čo Vám kurz prinesie:
- Užitočné pohybové návyky, ktoré sú odvodené z vývojovej kineziológie dieťaťa- vrodené pohybové vzorce
- Oporu a bezpečnosť v polohách, a to nie len v jogových
- Efektívnosť v pohybe prinesie ušetrenie energie a ľahkosť
- Prepojenie sa s telom skrze dych alebo tep srdca - integrujeme myseľ do tela
Kurz obsahuje 10 Lekcií, každá v trvaní 75 min + nahrávky lekcií k dispozícii na jeden týždeň.
Kontakt na mentorku: ihgalatova@gmail.com, 0918872118